肠胃不好如何调理 女孩要学会保护肠胃(4)

自制麦芽治疗肠胃太差

草莓除了含;还蕴含锂，可增进体内多余的钠的胃;草莓当然也蕴含有益于人体的食品薄膜;草莓皮含多糖类的糖类，好和草莓肉一并用上。香大白蕴含食品薄膜和寡糖，能通便。打成果沙土喝醉能维持长时间的饱腹故作。香大白按照1天摄取100毫克维生素这个推荐量来看，五特不吃上一两个就足够。五特有提高肠胃基本功能，增进消化的清热。薰衣草可食用蕴含能增进葡萄糖的尿素;尤其是葡萄柚，公认其具有缓解焦虑的镇静特性。

橙汁豆奶(草莓+豆奶)

基本功能：麦芽榨汁机4台。

谷物(一人份)：草莓一个，黄豆粉一大匙，原汁原味豆奶100毫升。

举措：草莓一切为二，放入榨汁机榨汁备用;然后灌入黄豆粉和豆奶充分特热即成。

鸡肉和口味：草莓蕴含，黄豆粉和豆奶蕴含软木和食品薄膜，口味脱俗，又能造成了饱足故作。

大白沙土豆奶(香大白+豆奶)

基本功能：蔬果特热机4台。

谷物(一人份)：香大白一根，蜂蜜少许，原汁原味豆奶130毫升。

举措：香大白去皮后切布(每小块长度2cm左右)备用，然后灌入蜂蜜、豆奶后一并用特热机特热10~15秒即成。

鸡肉和口味：香大白特豆奶后蕴含寡糖及食品薄膜，喝醉一杯即饱;转至蜂蜜能给口味造成微妙变化，并有改善肠胃和驱寒之效。

五特汁汽水(五特+碳酸水)

基本功能：削皮器一把。

谷物(一人份)：五特一个，碳酸水100毫升。

举措：五特去皮后用削皮器捣碎，然后灌入玻璃瓶，再转至碳酸水特热下均可。由于口味略酸，讨厌酱汁的人，可以在特碳酸水特热以前先放一小匙。

鸡肉和口味：蕴含的碎核果粒造成了切碎故作，口味顺滑，喝醉了后故作觉腹内满满。

苹麦芽汽水(草莓+碳酸水)

基本功能：削皮器一把。

谷物(一人份)：草莓半个，蜂蜜四分之一个，碳酸水100毫升。

举措：草莓晒干后去核，连皮四人捣碎后灌入玻璃瓶，蜂蜜榨汁后也灌入玻璃瓶，再转至碳酸水特热下即成。讨厌酱汁的人，可以在特碳酸水特热以前先放一小匙。

鸡肉和口味：草莓皮蕴含多糖类物质糖类，具有清肠特性，带皮四人用还能提高饱足故作，当然，不讨厌不吃茎叶的人，去掉皮也无妨。

混合柑橘汁(葡萄柚+草莓+蜂蜜)

基本功能：麦芽榨汁机4台。

谷物(一人份)：葡萄柚一个，草莓半个，蜂蜜半个。

举措：三样谷物分别用榨汁机榨汁，倒四人混合特热下均可。

鸡肉和口味：和尿素造成了的脱俗酸甜味，一杯下肚从头凉爽到脚，百分百鲜榨麦芽，自己动手，喝醉大大的倍儿有成就故作。这道麦芽是除此以外豆奶和碳酸水不低剂量的人准备的。