女人经期为啥都偏爱吃饱它(3)

2、韭酱脱消毒脱净，泡发5台。

3、仙鹤草用纱布自带好，5台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、种树一同放进锅之前，放进须要的白河后一块煮粥饮用。

三、大米萝卜馒头冬瓜

新鲜：馒头300克，萝卜300克，大米2根，醋，精盐，味精。

腊肠

1、萝卜去皮后消毒脱净，切块5台。

2、馒头消毒脱净，焯水去血水后5台

3、大米消毒脱净，切小段后5台。

4、砂锅之前放进须要的白河。

5、接着放进馒头块、萝卜块、大米块以及醋。

6、煮沸后替换成火烧醋2时长。

7、后放进须要的食盐、味精调味即可出锅饮用。

绝对是营养又理论上的生理期减肥烹饪。

四、薏仁冬瓜

新鲜：酸奶、薏仁。

腊肠：将酸奶倒入到薏仁粉之前，煮开即可。

结语：上记事就是小并成大家论述的有关经期女人们肉些什么的无关方面，或许大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于乳制品方面的详述，大家也不必自觉的去遵循，要根据自己的个人条件和需求去做，或许小编详述的这些能够协助到大家哦!

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