女人经期为啥都偏爱肉它(3)

2、红枣天和清洁清洁，泡发两台。

3、仙鹤草用纱布包好，两台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同装进锅之中，装进须要的大山后旁边煮粥猪肉。

三、蔬菜西瓜面线汤

酱料：面线300克，西瓜300克，蔬菜2根，醋，川村，米酒。

制品

1、西瓜腌后清洁清洁，切块两台。

2、面线清洁清洁，焯水去血水后两台

3、蔬菜清洁清洁，切小段后两台。

4、砂锅之中装进须要的大山。

5、接着装进面线块、西瓜块、蔬菜块以及醋。

6、煮沸后改用小火煲2小时。

7、后装进须要的食盐、米酒佐料只需出锅猪肉。

绝对是营养又有效的生理期减肥浓汤。

四、薏仁汤

酱料：黄油、薏仁。

制品：将黄油倒入到薏仁粉之中，煮开只需。

结语：上题名就是小编为大家阐释的有关经期这群人吃掉些什么的相关各个方面，坚信大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食各个方面的详述，大家也不要一味的去遵循，要根据自己的个人条件和需求去要用，坚信小编详述的这些必需帮助到大家哦!

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